飯綱でグランピングするなら絶対知っておきたい！完全ガイド2026年最新版

長野県の飯綱高原でグランピングを検討しているなら、この記事は必読です。都心から約3時間、北アルプスと霊仙寺湖に囲まれた飯綱エリアは、四季折々の絶景を楽しめるグランピングの穴場スポット。特に「GLAMPROOK飯綱高原」は、オールインクルーシブという贅沢なスタイルで、手ぶらで訪れても完璧なリゾート体験ができる施設として注目を集めています。

この記事では、飯綱グランピングの魅力から具体的な料金プラン、アクセス方法、そして実際に宿泊した人の口コミまで、予約前に知っておくべき情報を網羅的にお届けします。冬の雪上グランピングから夏のアクティビティまで、季節ごとの楽しみ方や周辺観光スポットも詳しく解説していきますので、ぜひ最後までチェックしてください。

この記事のポイント
✅ 飯綱グランピングの代表施設「GLAMPROOK飯綱高原」の詳細情報と料金体系
✅ オールインクルーシブサービスで楽しめる食事・温泉・アクティビティの内容
✅ 長野駅や牟礼駅からのアクセス方法と無料送迎の利用方法
✅ 実際の宿泊者による口コミ評価と季節ごとの楽しみ方

飯綱でグランピングを満喫するための基礎知識

1. 飯綱グランピングの魅力は霊仙寺湖畔の絶景ロケーション
2. GLAMPROOK飯綱高原が提供する5種類の客室タイプ
3. 料金は1泊30,000円〜でオールインクルーシブ
4. アクセスは長野駅から車で35分、無料送迎あり
5. 冬でも快適な暖房完備の雪上グランピング
6. “畑の伝道師”渡邉明シェフの絶品イタリアン

飯綱グランピングの魅力は霊仙寺湖畔の絶景ロケーションにある

**飯綱高原は長野県北部に位置する標高約1,000メートルの高原リゾートエリアで、霊仙寺湖を中心とした自然豊かな環境が最大の魅力です。**都市部の喧騒から離れ、北信五岳（妙高山、斑尾山、黒姫山、戸隠山、飯縄山）の雄大な山々に囲まれたロケーションは、まさに非日常の世界。

この地域の特筆すべき点は、アクセスの良さと自然環境の豊かさを両立している点でしょう。北陸新幹線の長野駅から車でわずか35分という立地ながら、都会では決して味わえない静寂と自然美を堪能できます。霊仙寺湖の湖畔に設置されたドーム型テントからは、四季折々に表情を変える湖と山々のパノラマビューを楽しむことができ、特に晩秋の紅葉シーズンや冬の雪景色は圧巻です。

飯綱エリアのグランピング施設は、元々ゴルフ場だった約40万平方メートルの広大な敷地を活用しており、開放感は抜群。2018年以降、完全民営化によって新しいリゾート施設として生まれ変わった歴史があります。ゴルフ場の芝生管理に必要だった農薬の使用も不要になり、環境負荷を大幅に削減した持続可能な観光施設として、SDGsの取り組みにも積極的という特徴があります。

「飯綱町は、2021年12月にとりまとめた26年までの5年間の第2次総合計画（後期基本計画）で、SDGsに取り組むことを宣言している」

出典：Japan 2 Earth

周辺には大谷地湿原や大座法師池といった自然観光スポットも点在しており、グランピングを拠点に長野観光を楽しむことも可能です。春は水芭蕉、夏は緑豊かな森林、秋は紅葉、冬は雪景色と、訪れる季節によってまったく異なる表情を見せてくれるのも飯綱グランピングの大きな魅力と言えるでしょう。

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GLAMPROOK飯綱高原が提供する5種類の客室タイプはニーズに合わせて選べる

**飯綱エリアのグランピングの中心的存在である「GLAMPROOK飯綱高原」では、ツインドームとエグゼクティブスイートエリアの合計5タイプの客室を用意しており、カップルから大人数グループまで幅広く対応しています。**各客室は内装のデザインやコンセプトが異なり、宿泊人数や予算に応じて最適なプランを選択できる点が魅力的です。

最もスタンダードな「ツインドーム」は、リビングルームと寝室が分かれた42平米の広々とした空間で、定員4名、料金は1泊30,000円〜（2食付・4名利用時）となっています。開放的な窓からは霊仙寺湖や北信五岳の山々を眺めることができ、セミダブルベッド4台を完備。冷暖房も完備されているため、夏は涼しく冬は暖かく快適に過ごせます。

エグゼクティブスイートエリアには、さらに上質な4つの客室タイプが用意されています。「シングルドーム8m（ETTORE）」は170cm幅のクイーンベッド2台を配した贅沢な空間で、料金は35,000円〜。「ツインドーム（NINA）」は日本初となる6m＋7mのツインドーム構成で、ニナ・マソデザインのペンダントライトが特徴的、料金は40,000円〜です。

📊 客室タイプ別比較表

客室タイプ	定員	ベッド構成	料金(4名利用時)	特徴
ツインドーム	4名	セミダブル4台	30,000円〜	スタンダード、湖畔ビュー
シングルドーム8m	4名	クイーン2台	35,000円〜	天蓋付きベッド
ツインドーム	4名	クイーン2台	40,000円〜	日本初の6m+7m構成
シングルドーム10m	8名	ダブル4台	44,000円〜	大型ベッド自慢
トリプルドーム	8名	ダブル4台	44,000円〜	世界初のトリプル構成

「シングルドーム10m（PATRICIA）」は天蓋付きの140cm幅ダブルベッドが4台配置され、最大8名まで宿泊可能。料金は44,000円〜で、大家族やグループ旅行に最適です。そして最高峰の「トリプルドーム（TOM）」は世界初のトリプルドーム構成で、両サイドの6mベッドルームと中央のリビングエリアを持つ、まさにラグジュアリーな空間。トム・ディクソンデザインのテーブルが配置され、料金は同じく44,000円〜となっています。

全ての客室に共通しているのは、ドーム型テントならではの開放感と高級ホテルに匹敵する内装の質の高さです。通常のキャンプでは考えられないような上質な寝具、洗練されたインテリア、そして何より大自然との一体感を味わえる大きな窓が特徴的。おそらく、ここまで設備が充実したグランピング施設は国内でも珍しいと言えるでしょう。

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料金は1泊30,000円〜でオールインクルーシブだから追加料金の心配なし

**GLAMPROOK飯綱高原の最大の特徴は、食事やドリンク、温泉、アクティビティなど、ほとんどのサービスが宿泊費に含まれる「オールインクルーシブ」システムを採用している点です。**これにより、チェックイン後は財布を気にせず心ゆくまでリゾート体験を満喫できるという大きなメリットがあります。

基本料金は4名1室利用時で30,000円〜（1泊2食付）となっており、シーズンや曜日、客室タイプによって変動します。一見高額に思えるかもしれませんが、この料金には夕食・朝食だけでなく、バータイムのアルコール類、ラウンジでのソフトドリンク、大浴場の利用、さらには車で2〜3分の距離にある天然温泉施設「むれ温泉 天狗の館」の入浴も含まれています。

💰 オールインクルーシブに含まれるサービス一覧

カテゴリ	含まれるサービス	備考
食事	夕食(イタリアンコース)、朝食(ビュッフェ)	“畑の伝道師”渡邉明シェフ監修
ドリンク	バーでのアルコール、ラウンジのソフトドリンク	長野県産日本酒メイン
温泉	ゲートハウス大浴場、むれ温泉天狗の館	露天風呂から北信濃の山々を眺望
施設利用	焚き火デッキ、ラウンジ、レストラン	グリーンシーズン限定あり
その他	イルミネーション、クラシック演奏会	シーズンによる

夕食は地元特産の食材を贅沢に使用した”畑の伝道師”渡邉明シェフこだわりのイタリアンフルコースで、信州の高原で取れた新鮮な食材の味を最大限に引き出した一品一品は、まさに芸術作品。朝食は2025年10月1日からリニューアルされ、新鮮な野菜や卵料理など、バラエティ豊かなモーニングビュッフェスタイルに変更されています。

バータイムには窯焼きピザやチーズ、ドライフルーツなども用意されており、夜のくつろぎの時間を演出。これらすべてが宿泊料金に含まれているため、「追加でいくらかかるだろう」という心配をせずに、思う存分リゾートライフを楽しめるのは大きな魅力です。

ただし、一部のプランや特別なアクティビティ(りんご狩り、ぶどう狩り、ワカサギ釣りなど)は別途料金がかかる場合もあります。また、FOREST SIDEという別エリアの客室については、プランによって利用条件が異なるとのことなので、予約時に確認することをおすすめします。キャンセル料は8〜14日前で10%、2〜7日前で30%、前日50%、当日100%という規定になっているため、予定が確定してから予約するのが賢明でしょう。

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アクセスは長野駅から車で35分、牟礼駅からの無料送迎が便利

**東京方面からのアクセスは、北陸新幹線で長野駅まで約1時間30分、そこから車で約35分という好立地が飯綱グランピングの大きなメリットです。**公共交通機関を利用する場合でも、長野駅からしなの鉄道北しなの線で牟礼駅まで約25分、そこから無料送迎バスを利用すれば約15分で到着できます。

🚗 主要都市からのアクセス時間

出発地	交通手段	所要時間	備考
東京	北陸新幹線+車	約3時間15分	信州中野ICより約25分
大阪	車	約5時間45分	信州中野ICより約25分
金沢	北陸新幹線+車	約2時間40分	信濃町ICより約20分
新潟	車	約2時間	信濃町ICより約20分
名古屋	しなの特急+車	約4時間	長野駅経由

車でアクセスする場合、東京方面・大阪方面からは信州中野ICを、金沢方面・新潟方面からは信濃町ICを利用するのが最短ルートです。施設には無料駐車場が完備されており、普通車5台分のスペースがあるため、マイカーでの訪問も安心です。ただし、冬季（おそらく11月下旬〜3月）は積雪や路面凍結の可能性があるため、スタッドレスタイヤの装着が必須となっています。

無料送迎バスは、しなの鉄道北しなの線「牟礼駅」と施設の間を運行しており、電車の発着時間に合わせて運行されています。冬季は時刻表が変更になり、牟礼駅発→GLAMPROOK着の便は9:50、14:40、16:00の3便となります。送迎バスを利用する場合は、予約時に希望時間を選択する必要があるため、事前に長野駅発の電車時刻を確認しておくことをおすすめします。

冬季には、スキー場との間の送迎バスも運行されているようです。いいづなリゾートスキー場でスキーやスノーボードを楽しんだ後、グランピング施設でゆっくり過ごすという贅沢なプランも可能でしょう。チェックインは15時〜18時、チェックアウトは11時となっており、比較的ゆったりとしたスケジュールが組めるのも魅力的なポイントです。

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冬でも快適な暖房完備の雪上グランピングは一味違う体験

**飯綱グランピングの特筆すべき点は、冬季でも営業しており、雪の中でのグランピング体験ができることです。**一般的にグランピングは春から秋のシーズンがメインというイメージがありますが、GLAMPROOK飯綱高原では暖房設備を完備しているため、真冬でも快適に過ごすことができます。

霊仙寺湖や北信五岳の山々に囲まれた飯綱高原の冬景色は息をのむほど美しく、天然雪の中で泊まれる冬のグランピングは、夏とはまったく異なる特別な体験となるでしょう。ドーム型テントの中は暖かく保たれているため、外は氷点下でも薄着で過ごせるほど。窓の外に広がる一面の銀世界を眺めながら、温かいドームの中でくつろぐという、なんとも贅沢な時間を過ごせます。

「日本テレビ『スクール革命！』で紹介されました」（2024年12月24日）

出典：GLAMPROOK公式サイト

冬季限定のアクティビティとして、霊仙寺湖の氷上ワカサギ釣りも楽しめます。例年1月下旬頃に解禁されるようで、2024年は1月30日に解禁予定だったとの情報があります。釣ったワカサギをその場で天ぷらにして食べる「霊仙寺湖ワカサギ釣り＆天ぷらプラン」も用意されており、冬ならではの体験ができるのは大きな魅力です。

❄️ 冬季限定の楽しみ方チェックリスト

• ✅ 雪景色の中のドーム型テントで非日常体験
• ✅ 暖房完備のテント内で快適な滞在
• ✅ 霊仙寺湖の氷上ワカサギ釣り体験
• ✅ いいづなリゾートスキー場でスキー・スノーボード
• ✅ 天然温泉で雪見風呂を堪能
• ✅ 焚き火デッキで炎を眺めながら温まる

また、クリスマスシーズンには「サンタクロースファミリープラン」という特別企画も実施されており、お子様連れの家族には追加料金なしでサンタクロースがお部屋に登場するサービスもあるようです。12月20日〜25日限定でクリスマスケーキがオプションで追加できるなど、季節ごとの特別な演出も魅力的ですね。

冬季は「BLACK FRIDAY」などの割引キャンペーンも実施されることがあり、2025年には11月30日までの期間限定で15%OFFのプロモーションが行われていました。冬のグランピングを検討している方は、こうしたお得なキャンペーン情報をチェックするのも賢い選択と言えるでしょう。

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“畑の伝道師”渡邉明シェフの絶品イタリアンは最高の贅沢

**GLAMPROOK飯綱高原の食事は、世界中のVIPや食通を魅了してきた”畑の伝道師”こと渡邉明シェフが手がける本格イタリアンコースが提供されます。**信州の高原で取れた新鮮な食材を贅沢に使用し、素材の美味しさを最大限に引き出した料理の数々は、グランピング体験のハイライトと言っても過言ではありません。

渡邉明シェフは、地元特産の食材にこだわり、季節ごとに変化する素材の味を活かすことはもちろん、栄養バランスや一品一品の見た目にも徹底的にこだわった料理を提供しています。長野県産の旬の野菜、地元で育てられた肉類、新鮮な魚介類を組み合わせた創作イタリアンは、まさに「目で、舌で味わう」体験そのものです。

夕食のコース料理は、開放感のある空間のレストランで、四季折々の景色を眺めながら楽しむことができます。2025年の夏季には「窯焼きステーキと夏野菜の饗宴」という特別ディナーが提供され、秋には「秋メニュー」として窯焼きピッツァがラインナップに加わるなど、シーズンごとにメニューが更新されるのも楽しみの一つです。

🍽️ GLAMPROOK飯綱高原の食事スタイル

時間帯	スタイル	内容	特徴
夕食	イタリアンコース	渡邉明シェフ監修の創作料理	地元食材を贅沢に使用
朝食	ビュッフェ	新鮮野菜、卵料理など	2025年10月リニューアル
バータイム	自由スタイル	窯焼きピザ、おつまみ類	アルコール飲み放題
テイクアウト	窯焼きピッツァ	施設内の窯で焼いたピザ	2025年8月開始

朝食は2025年10月1日にリニューアルされ、モーニングビュッフェスタイルに変更されました。新鮮な野菜や卵料理、地元の食材を使った温かい料理がバラエティ豊かに並び、一日の始まりにふさわしい充実した内容となっています。ビュッフェ形式なので、自分の好きなものを好きなだけ楽しめるのは嬉しいポイントですね。

さらに、2025年8月からは「GLAMPROOKの窯焼きピッツァ」のテイクアウトサービスも開始されており、施設内の石窯で焼き上げた本格ピッツァを持ち帰ることも可能になりました。夜のバータイムにもこの窯焼きピッツァが提供され、チーズ各種やドライフルーツとともに、長野県産の日本酒をメインとしたアルコールと一緒に楽しむことができます。

一般的には、これほどクオリティの高い食事を提供するグランピング施設は珍しく、「キャンプ飯」のイメージを完全に超えた本格的なレストラン体験ができるのは、GLAMPROOK飯綱高原ならではの大きな魅力と言えるでしょう。

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飯綱グランピングを最大限に楽しむための実践ガイド

1. 実際の宿泊者による口コミ評価は4.0以上の高評価
2. 周辺には大座法師池や大谷地湿原など自然スポットが豊富
3. 季節限定プランでりんご狩り・ぶどう狩り・いちご狩りも楽しめる
4. むれ温泉天狗の館で露天風呂と北信濃の絶景を満喫
5. リトリートベースしんからも飯綱の注目グランピング施設
6. SDGsへの取り組みで環境に配慮したリゾート運営
7. まとめ：飯綱でグランピングするなら今がベストタイミング

実際の宿泊者による口コミ評価は4.0以上の高評価で満足度が高い

**GLAMPROOK飯綱高原の実際の宿泊者による評価は、楽天トラベルで4.80点（135件）、じゃらんnetで4.0点（47件）と、いずれも高い満足度を示しています。**特に「接客・サービス」「部屋」「清潔感」の項目で高評価を獲得しており、スタッフの対応の良さと施設の質の高さが評価されていることが分かります。

楽天トラベルの口コミを見ると、「接客」「部屋」「清潔感」の各項目で特に高い評価を受けており、実際に宿泊したゲストからの満足度が非常に高いことが伺えます。一方で、「風呂」の評価が3.4点とやや低めなのは、おそらくドーム型テント内に専用の浴室がないことが影響していると推測されます。ただし、共用の大浴場や天然温泉施設が利用できるため、温泉好きの方にとっては問題ないでしょう。

⭐ 口コミ評価の内訳（じゃらんnet）

評価項目	スコア	コメント
総合	4.0	高い満足度
部屋	4.2	広さと清潔感が高評価
接客・サービス	4.4	スタッフの対応が好評
清潔感	4.2	施設の管理が行き届いている
風呂	3.4	テント内に浴室なし
料理（朝食）	3.0	ビュッフェリニューアル後は?
料理（夕食）	3.4	シェフの料理は好評

料理については、朝食が3.0、夕食が3.4という評価ですが、これらのデータは2025年10月の朝食リニューアル前のものと思われます。モーニングビュッフェへの変更後は、おそらく評価が向上している可能性が高いでしょう。夕食のイタリアンコースについては、”畑の伝道師”渡邉明シェフの料理として提供されているため、食事の質は確かなはずです。

ネガティブな口コミとしては、「料金がやや高め」「ドーム内にトイレがない」といった点が挙げられることがあるようです。確かに、1泊30,000円〜という料金設定は、通常のキャンプと比較すると高額ですが、オールインクルーシブサービスとラグジュアリーな設備を考慮すれば、妥当な価格設定と言えるでしょう。トイレについては、ツインドームの場合は隣接するゲートハウス内のトイレを利用する形式となっています。

実際の宿泊体験としては、「都会の喧騒から離れて静かに過ごせた」「星空が素晴らしかった」「スタッフの対応が親切だった」といったポジティブなコメントが多く見られます。特に、周囲に明かりがないため、夜は満天の星空を楽しめるという点が多くのゲストから好評を得ているようです。

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周辺には大座法師池や大谷地湿原など自然スポットが充実している

**飯綱高原周辺には、グランピングと合わせて楽しみたい自然観光スポットが数多く点在しており、滞在をより充実したものにしてくれます。**施設から車で数分〜10分程度の範囲に、四季折々の美しい景色を楽しめるスポットがあるため、チェックイン前やチェックアウト後の時間を有効活用できます。

最も近い観光スポットは、施設の目の前に広がる霊仙寺湖です。静謐な風に水面がゆらめくこの湖は、四季折々に異なる表情を見せてくれます。春には桜が満開に咲き誇り、夏は緑豊かな森林に囲まれ、秋には紅葉が色づき、冬には湖面が結氷してワカサギ釣りが楽しめます。湖畔には遊歩道も整備されており、朝の散歩や夕暮れ時の散策に最適です。

🌳 飯綱高原周辺の主要観光スポット

スポット名	施設からの距離	見どころ	ベストシーズン
霊仙寺湖	目の前	湖畔の景観、ワカサギ釣り	通年（冬は氷上釣り）
大座法師池	車で約10分	飯綱高原のシンボル的スポット	春〜秋
大谷地湿原	車で数分	水芭蕉、リュウキンカ	4月下旬〜5月上旬
フォレストアドベンチャー・長野	車で約10分	アスレチック体験	春〜秋
大池	車で約15分	静かな水辺の景観	通年

大座法師池は、古くから地元に伝わる伝説の舞台となった場所で、「はるか昔、巨人のデーダラ法師（ダイダラボッチ）が飯縄山に腰を下ろし、一歩足を踏み出したときにできた足跡が池になった」という言い伝えがあります。飯綱高原を代表する景勝地として知られ、湖畔には「フォレストアドベンチャー・長野」という本格的なアスレチック施設もあり、アクティブに過ごしたい方におすすめです。

大谷地湿原は、4月下旬から5月上旬にかけて水芭蕉やリュウキンカが咲き誇る、春の訪れを感じられる美しい湿原です。木道が整備されているため、気軽に湿原散策が楽しめます。新緑の季節には、多様な高山植物を観察することもでき、自然好きの方には特におすすめのスポットと言えるでしょう。

千曲市に位置する大池は、水田約82ヘクタールの用水源となっている大きな池で、静かな水辺の景観と自然の豊かさを楽しめます。飯綱高原からは少し距離がありますが、ドライブがてら訪れるのも良いでしょう。周辺には他にも多くの自然スポットが点在しており、長野観光の拠点としてGLAMPROOK飯綱高原を利用する価値は十分にあります。

また、いいづなリゾートスキー場も施設から近く、冬季にはスキーやスノーボードを楽しむことができます。ナイトスキーも可能なため、昼はスキー、夜はグランピングという贅沢な1日を過ごすことも可能です。送迎バスも運行されているため、アクセスも便利ですね。

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季節限定プランでりんご狩り・ぶどう狩り・いちご狩りも堪能できる

**GLAMPROOK飯綱高原では、長野県の豊かな果樹園文化を活かした季節限定の果物狩り体験プランを多数用意しており、グランピングと合わせて信州の恵みを存分に味わうことができます。**これらのプランは時期によって異なり、春はいちご、夏は桃、秋はぶどうやりんごと、訪れる季節ごとに違った果物狩り体験を楽しめるのが魅力です。

**春季（4月〜5月頃）**には「いちご狩り体験プレゼントキャンペーン」が実施されます。マイカーで訪れるゲストを対象に、いちご狩り体験がプレゼントされるという太っ腹な企画で、2025年4月8日にスタートした情報があります。長野県は標高差を活かした高品質ないちご栽培が盛んで、甘くてジューシーないちごを心ゆくまで堪能できるでしょう。

**夏季（6月〜8月頃）**には、さくらんぼ狩りと桃狩りが楽しめます。2025年6月1日からは「マイカーがお得！キャンペーン第2弾『さくらんぼ狩り体験プレゼント』」が実施され、続いて7月15日から8月30日までは「桃狩り＆桃食べ放題付きプラン」が提供されていました。蜜たっぷりの信州産の桃を食べ放題で楽しめるというのは、まさに夏の贅沢体験です。

🍎 季節別フルーツ狩りカレンダー

時期	フルーツ	プラン名	特徴
4月〜5月	いちご	いちご狩り体験キャンペーン	マイカー限定特典
6月	さくらんぼ	さくらんぼ狩り体験	キャンペーン第2弾
7月〜8月	桃	桃狩り＆桃食べ放題	夏のごほうび
9月〜10月	ぶどう	秋のぶどう狩りプラン	シャインマスカット or 巨峰
10月〜11月	りんご	りんご狩りプラン	蜜たっぷりの信州りんご

**秋季（9月〜11月頃）**には、ぶどう狩りとりんご狩りが楽しめます。2025年9月3日からは「シャインマスカットor巨峰から選べる！秋のぶどう狩りプラン」が登場し、高級品種のシャインマスカットと伝統的な巨峰から好みの品種を選べるという嬉しい内容。そして10月10日から11月29日までは「蜜たっぷりの信州りんご！りんご狩りプラン」が提供され、長野県が誇る絶品りんごを収穫体験できます。

飯綱町は長野県の中でも特にりんご栽培が盛んな地域で、2019年の台風19号では大きな被害を受けたものの、農家の方々の努力によって復興を遂げています。地元の農業を支援する意味でも、こうした果物狩り体験プランは素晴らしい取り組みと言えるでしょう。

これらの果物狩りプランは、おそらく近隣の提携農園で実施されるものと推測されます。新鮮な果物をその場で味わうという体験は、都会ではなかなかできない貴重なもので、特にお子様連れのファミリーには最高の思い出になること間違いなしです。予約状況や天候によっては実施できない場合もあるかもしれないので、希望する方は事前に施設に確認することをおすすめします。

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むれ温泉天狗の館で露天風呂と北信濃の絶景を一緒に楽しむ

**GLAMPROOK飯綱高原の宿泊客は、施設から車で2〜3分の距離にある天然温泉施設「むれ温泉 天狗の館」を追加料金なしで利用できるという大きな特典があります。**この温泉施設は、オールインクルーシブサービスに含まれており、滞在中何度でも訪れることができるため、温泉好きの方には特に嬉しいポイントです。

むれ温泉 天狗の館は、地元の人々にも愛される日帰り温泉施設で、露天風呂から眺める北信濃の山々は絶景そのもの。内湯と露天風呂があり、ゆったりとした大浴場でリラックスできます。営業時間は10:00〜21:00（最終入館20:30）で、サウナも完備されています。定休日は毎月第3火曜日（祝日の場合は翌日）で、6月と11月には臨時休館日があるため、訪問前に確認しておくと良いでしょう。

♨️ 入浴施設の比較

施設名	場所	営業時間	特徴	オールインクルーシブ
ゲートハウス大浴場	施設内	16:00-0:00 / 6:00-10:00	施設内で気軽に利用可能	✅ 込み
むれ温泉 天狗の館	車で2〜3分	10:00-21:00	天然温泉、露天風呂、サウナ	✅ 込み

施設内のゲートハウスにも大浴場が完備されており、こちらの営業時間は16:00〜0:00と6:00〜10:00となっています。グランピングから戻ってすぐに入浴したい場合や、朝の出発前にサッと入りたい場合には、こちらのゲートハウス大浴場が便利です。タオルやバスタオル、歯ブラシや洗顔アイテムなども揃っているため、手ぶらで気軽に利用できます。

冬季には、天狗の館の大浴場から望む雪景色が特に美しく、「雪見風呂」として楽しむことができます。温泉に浸かりながら眺める白銀の世界は、まさに冬の飯綱ならではの贅沢な体験。夏季には緑豊かな山々を眺めながらの入浴、秋季には紅葉を楽しみながらの入浴と、季節ごとに異なる景色を楽しめるのも魅力的です。

一般的には、グランピング施設で天然温泉を利用できるケースは珍しく、しかもそれがオールインクルーシブに含まれているというのは、GLAMPROOK飯綱高原の大きなアドバンテージと言えます。温泉好きの方、サウナ好きの方にとっては、この点だけでも選ぶ価値がある施設でしょう。

注意点として、FOREST SIDEエリアに宿泊する場合は、プランによって天狗の館の利用条件が異なる可能性があるとのことです。予約時に確認することをおすすめします。また、冬季は道路の凍結や積雪の可能性があるため、車での移動には十分注意が必要です。

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リトリートベースしんからも飯綱の注目グランピング施設として人気

**飯綱エリアには、GLAMPROOK飯綱高原以外にも「リトリートベース しんから」という1日1組限定の貸切プライベートリゾート施設があり、よりプライベート感を重視したい方に人気です。**最大10名まで宿泊可能で、ドームテント、ログハウス、サウナ、岩風呂を備えた施設で、仲間同士で気兼ねなく楽しむことができます。

料金体系は人数制により、1〜3名で1泊45,000円〜、4名で60,000円〜、5名で75,000円〜、6名で90,000円〜、7名で105,000円〜となっており、8名以上は1名追加ごとに15,000円という設定です。小学生は20%割引、幼児・乳児は無料（宿泊人数から除外）という家族連れに優しい料金体系が特徴的ですね。

🏡 リトリートベース しんからの特徴

• ✅ 1日1組限定の完全貸切施設
• ✅ ドームテント2棟＋ログハウス
• ✅ バレルサウナ小屋＋ログハウス内サウナルーム
• ✅ 岩風呂と通常浴槽の2種類
• ✅ 焚き火スペース完備
• ✅ 普通車5台分の駐車場
• ✅ キッチン設備（冷蔵庫、冷凍庫、製氷機）

施設の大きな特徴は、完全プライベート空間であること。1日1組限定のため、他のゲストを気にすることなく、まるで自分たちだけの別荘のように過ごすことができます。人気の「バレルサウナ小屋」は屋外に設置されており、サウナ後には外気浴を楽しめるという本格的な「ととのい」体験が可能です。

ただし、冬季期間中（12月中旬〜翌年4月）は水道凍結のため、檜風呂とバレルサウナの使用が休止となります。また、1月〜4月中旬は屋根からの落雪の危険があるため、ドームテント2棟のうち1棟の使用も休止となり、9名様以上での宿泊を検討する場合は事前に問い合わせが必要とのことです。

「しんから」という施設名の由来は分かりませんが、おそらく「心から」「芯から」といった意味を込めているのかもしれません。よりプライベートで、自分たちのペースでゆっくり過ごしたいグループには、GLAMPROOKよりもこちらの施設が向いているでしょう。一方で、食事やサービスの充実度を重視するなら、やはりGLAMPROOK飯綱高原の方がおすすめです。

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SDGsへの取り組みで環境に配慮したリゾート運営を実践している

**GLAMPROOK飯綱高原は、単なるリゾート施設ではなく、飯綱町と協力して環境に配慮した持続可能な観光リゾートを目指すという、先進的な取り組みを行っています。**これは現代のリゾート観光において非常に重要な視点で、環境保護と観光産業の両立を実現しようとする姿勢は高く評価されるべきでしょう。

施設の成り立ち自体がSDGsと密接に関わっています。元々ゴルフ場だった土地をグランピング施設に転換したことで、ゴルフ場の芝生管理に必須だった農薬の使用が不要になり、環境負荷を大幅に削減することに成功しています。約40万平方メートルという広大な敷地から農薬が消えたことの環境への影響は計り知れないものがあるでしょう。

♻️ GLAMPROOK飯綱高原のSDGsへの取り組み

取り組み内容	対応するSDGs目標	具体的な内容
コンポスト実証実験	目標12: つくる責任つかう責任	生ごみなどを微生物で発酵・堆肥化
生ゴミ処理機導入	目標12: つくる責任つかう責任	2023年春から本格稼働
農薬使用の削減	目標15: 陸の豊かさを守ろう	ゴルフ場廃止による環境負荷削減
環境学習プログラム	目標4: 質の高い教育	地元中学生参加の体験学習
災害対応協力	目標11: 住み続けられるまちづくり	町とのパートナーシップ構築計画

施設では、食料残渣などを微生物の力を借りて発酵させ、堆肥化するコンポストの実証実験を実施していました。この実証実験は2022年に終了し、2023年春からは新たに生ゴミ処理機を設置して本格的に稼働させる計画が進められています。3つのR「Reduce（削減）、Reuse（再利用）、Recycle（再資源化）」を実践し、SDGs目標12「つくる責任つかう責任」を体現しているのです。

環境教育にも力を入れており、霊仙寺湖に植林されたアジサイを維持する剪定作業に地元の中学生を招待し、摘んだ花のコンポスト化も行っています。こうした体験学習を通じて、若い世代に環境保護の重要性を伝える活動は、地域社会全体の持続可能性を高める取り組みとして評価できますね。

「これからのリゾート観光は環境に配慮していかなければならない。SDGsの実践は、もはや条件の一つだ」

出典：Japan 2 Earth – 日野洋一CEO談

飯綱町自体も、2021年12月にまとめた第2次総合計画（後期基本計画）でSDGsへの取り組みを宣言しており、基本理念を「あふれる自然 共に豊かな暮らし創生」としています。町の計画目標一つ一つをSDGsに照らし合わせるという徹底ぶりで、官民一体となった環境配慮型の観光地づくりを進めているのです。

将来的には、施設と町が災害対応のためのパートナーシップを構築する計画もあるとのこと。気候変動による災害の激甚化が避けられない現代において、観光施設が地域の防災拠点としても機能するというのは、非常に重要な視点です。一般的に、こここまで環境や地域社会への貢献を意識して運営されているグランピング施設は珍しく、「ただ楽しむだけ」ではない、意義のある旅行体験を提供していると言えるでしょう。

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まとめ:飯綱でグランピングを検討しているなら知っておくべき総まとめ

最後に記事のポイントをまとめます。

1. 飯綱高原は長野県北部の標高約1,000mに位置し、霊仙寺湖と北信五岳に囲まれた絶景ロケーションである
2. GLAMPROOK飯綱高原は5種類の客室タイプを提供し、料金は1泊30,000円〜(4名1室利用時)である
3. オールインクルーシブシステムにより、食事・ドリンク・温泉・アクティビティが宿泊費に含まれている
4. 長野駅から車で約35分、牟礼駅からは無料送迎バスが利用できる好アクセスである
5. 冬季でも暖房完備により快適に過ごせ、雪上グランピングという特別な体験ができる
6. “畑の伝道師”渡邉明シェフによる信州食材を使った本格イタリアンコースが提供される
7. 朝食は2025年10月にビュッフェスタイルにリニューアルされている
8. 楽天トラベルで4.80点、じゃらんnetで4.0点という高い口コミ評価を獲得している
9. むれ温泉天狗の館の天然温泉が追加料金なしで利用できる
10. 季節限定でいちご・さくらんぼ・桃・ぶどう・りんご狩りのプランが用意されている
11. 周辺には大座法師池、大谷地湿原、フォレストアドベンチャーなどの観光スポットがある
12. いいづなリゾートスキー場でスキー・スノーボードも楽しめる
13. 冬季限定で霊仙寺湖の氷上ワカサギ釣り体験ができる
14. 元ゴルフ場を転換することで農薬使用を削減し、環境負荷を軽減している
15. コンポスト実証実験や生ゴミ処理機導入など、SDGsへの取り組みを実践している
16. 飯綱町と協力して環境教育プログラムを実施し、地域の中学生が参加している
17. 1日1組限定の「リトリートベース しんから」という別のグランピング施設も選択肢としてある
18. 冬季(11月下旬〜3月)の訪問時はスタッドレスタイヤの装着が必須である
19. チェックインは15時〜18時、チェックアウトは11時までとゆったりしたスケジュールである
20. クリスマスシーズンにはサンタクロースが登場する特別プランなど、季節ごとの企画も充実している

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記事作成にあたり参考にさせて頂いたサイト

1. 【信州 長野】グランルーク飯綱高原｜【リゾグラ】リゾートグランピングドットコム
2. GLAMPROOK 飯綱高原｜至れり尽くせりの贅沢なグランピング
3. ＧＬＡＭＰＲＯＯＫ飯綱高原（グランルーク） 宿泊予約【楽天トラベル】
4. GLAMPROOK（グランルーク）｜大自然を五感で感じる、Luxury Suite
5. 長野県飯綱町にあるグランピング施設「リトリートベース しんから」
6. ＧＬＡＭＰＲＯＯＫ飯綱高原 – 宿泊予約は＜じゃらんnet＞
7. GLAMPROOK 飯綱高原【長野】 – リゾートグランピングドットコム
8. 長野・飯綱東高原、ゴルフ場をグランピングに変貌 ＳＤＧｓに配慮した新しいリゾートの形に » Japan 2 Earth
9. 飯綱で人気のグランピング施設一覧 – リゾートグランピングドットコム

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